- Allumer KoreSurge et appuyer sur le bouton du centre pour faire défiler les divers modes de vibration.
- Poser KoreSurge sur le sol et abaisser la partie douloureuse ou tendue de votre corps sur ce dernier.
- Balancer votre corps lentement dans un mouvement de va-et-vient jusqu'à ce que vous sentiez vos muscles s'assouplir et se détendre.
Meilleures pratiques
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Utiliser avant votre séance d'entraînement de manière à bien préparer vos muscles et à favoriser la circulation sanguine, ainsi qu'après votre entraînement pour vous permettre de récupérer.
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Choisir le réglage de vibration le plus faible initialement, et augmenter progressivement jusqu'à l'intensité souhaitée.
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Ne vous attardez pas trop longuement sur une même partie du corps. Concentrez-vous sur la partie sensible 60 secondes ou moins.
**Avis de non-responsabilité : Si vous êtes sujet à des troubles du rythme cardiaque, n'utilisez pas KoreSurge sur votre poitrine.
