MEILLEURES PRATIQUES

Les avantages de s'entraîner avec KoreTense :
L'entraînement à la résistance avec KoreTense peut vous aider à accroître votre masse musculaire, à perdre du poids et à améliorer votre flexibilité et l'amplitude de vos mouvements.

KoreTense vs les poids libres
L'entraînement à la résistance avec le KoreTense peut vous aider à accroître votre masse musculaire, à perdre du poids et à améliorer votre flexibilité et l'amplitude de vos mouvements.

Pas de porte, pas de problème !
KoreTense propose de nombreux exercices qui peuvent être effectués uniquement avec votre corps, en vous tenant debout sur les bandes à l'aide de vos deux pieds.

Quelle bande choisir en premier :
Commencez doucement et augmentez progressivement. Utilisez la bande de 4,5 kilos initialement et augmentez graduellement. Si vous pouvez faire dix répétitions sans transpirer, vous pouvez alors probablement ajouter une plus grande résistance.

Utilisation de la bande et ajout de poids :
Vous n'êtes pas limité à une seule bande lorsque vous vous entraînez avec KoreTense. Vous pouvez superposer les bandes pour obtenir une résistance allant jusqu'à 45 kg.

Utilisation de Koretense au cours de la période de récupération suite à une blessure :
KoreTense est une forme d'exercice à faible impact. L'entraînement avec une bande de résistance est fréquemment recommandé par les kinésithérapeutes dans le cadre d'une rééducation des muscles froissés ou endommagés.

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